Det er skønt at træne – i hvert fald bagefter, når pulsen er faldet til ro, og bruserstråler masserer ryggen. Før og imens træningen står på, kan det somme tider føles lidt som en pligt.
Heldigvis er der en videnskabelig vej til ægte træningsglæde.
Test dig selv– og find din træningstype, og lær hvordan du kan nyde din træning meget mere.